Zumba(аэробика)

Zumba – профессиональные занятия в студии танца «Пламя»

Zumba представляет собой танцевальную фитнес-программу, которая основывается на известных латиноамериканских ритмах. Иными словами, это микс различных танцевальных стилей, яркий ритм и энергичная атмосфера. Зумба – фитнес-уроки рекомендуется проводить с настоящими профессионалами, которыми являются хореографы студии танца «Пламя».

Рекомендации от профессионалов

Если вы впервые решили заниматься зумбой, то рекомендуется ознакомиться со следующими моментами:

• Заниматься можно в кедах, предназначенных для финтес упражнений, либо в кроссовках. Одежда подойдет любая, главное – она не должна сковывать движения. Хореографы рекомендуют выбирать яркие вещи;
• Начать заниматься можно в любой момент, вне зависимости от вашего возраста. Достаточно записаться заранее, чтобы попасть в определенную группу. План занятий разрабатывается с учетом вашего свободного времени;
• Чтобы записаться, можно лично посетить школу танцев или связаться с представителем по контактному телефону.

В чем заключается эффективность зумбы?

Пожалуй, зумба является единственной фитнес программой, в которой сочетается модная зарубежная музыка, латиноамериканские движения и динамичный темп. Впервые это направление возникло в 2011 году, но уже имеет миллионы последователей. Все это обусловлено эффективностью программы, которая заключается в следующем:

• Динамическая тренировка для всего тела. Каждое выполняемое движение способствует укреплению мышечной ткани, приданию её рельефности;
• Увеличивается расход калорий, что отражается на снижении веса. Занятия зумбой строятся на высокой активности, что приводит к избавлению от чрезмерного веса;
• Повышается настроение, пропадает стрессовое состояние. После зумбы вы всегда сможете чувствовать себя отлично и быть готовыми к новым свершениям.

Аэробика в Туле (зумба является разновидностью) преподается опытными хореографами, готовыми поделиться навыками со всеми желающими. Набор групп проводится регулярно, поэтому, приняв решение об обучении, вы сможете уже в ближайшее время посетить первое занятие.

Достоинствами посещения студии танца «Пламя» является доступность для всех групп населения, мастерство педагогов, обустроенные просторные зала и профессиональная поддержка!